Τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό η διακοπή του καπνίσματος τονίζει με ανακοίνωσή του ο Όμιλος Affidea. Συγκεκριμένα, 12 ώρες μετά, τα επίπεδα νικοτίνης και μονοξειδίου του άνθρακα μειώνονται ενώ αυξάνονται τα επίπεδα οξυγόνου στον οργανισμό. 1-2 βδομάδες μετά, η γεύση και η όσφρηση επανέρχονται ενώ ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται. 1-9 βδομάδες μετά, η κυκλοφορία του αίματος στυς πνεύμονες αυξάνεται ενώ μειώνεται ο κίνδυνος πνευμονικών λοιμώξεων. 1 χρόνο μετά, ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μειώνεται κατά 50%.
5 χρόνια μετά, ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου η καρκίνου ουροδόχου κύστης και τραχήλου της μήτρας μειώνεται. 10 χρόνια μετά, ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται κατά 50%, μειώνεται επίσης και η πιθανότητα εμφ΄λανισης καρκίνου στο πάγκρεας ή στο λάρυγγα. 15 χρόνια μετά, ο κίνδυνος εμφράγματος μειώνεται στα επίπεδα ατόμου που δεν κάπνισε ποτέ.
Αντίθετα, το κάπνισμα, όχι μόνο μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης, αλλά οδηγεί σε παθήσεις που προκαλούν σημαντικές αναπηρίες. Οι σημαντικότερες εξ αυτών είναι η ανάπτυξη καρκίνου και χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, ενώ προκαλεί βλάβες σχεδόν σε όλα τα συστήματα του οργανισμού, όπως δέρμα, οστά, ουροποιητικό, και είναι παράγοντας κινδύνου για εμφράγματα και εγκεφαλικά. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα διαταράσσει την ποιότητα του ύπνου, οδηγώντας σε κατακερματισμό του ύπνου και χρόνια αϋπνία με συνέπεια την αύξηση της ημερησίας υπνηλίας. Συγκεκριμένα 1 στους 6 καπνιστές δυσκολεύεται να κοιμηθεί και κοιμάται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα, ενώ 1 στους 3 καπνιστές δεν κοιμάται καλά, υποφέροντας από ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια του ύπνου.