Στην αυτοδιαχείριση και την αυτοφροντίδα των ασθενών με ρευματικά νοσήματα εστιάστηκε το πρόσφατο webinar που διοργάνωσε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ). Η καλή επικοινωνία του ασθενή με το γιατρό του, συμβάλλει στο γρήγορο και ακριβή εντοπισμό του προβλήματος και στην επιλογή της κατάλληλης θεραπείας , αναλόγως με τις προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής και τις προσδοκίες του, ανέφερε η κ Κατερίνα Κατηφόρη, Ασθενής, από τον Σύλλογο Υποστήριξης Ρευματοπαθών Δυτικής Αττικής «Ιησώ».
Η κατάλληλη προετοιμασία πριν την επίσκεψη, αλλά και η τήρηση του πλάνου θεραπείας μετά από αυτή, σε συνδυασμό με το αίσθημα ασφάλειας και αμοιβαίας εμπιστοσύνης, αυξάνει την πιθανότητα για καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων και επιπλοκών της ασθένειας. Οι τεχνολογικές καινοτομίες που έχουν εισβάλει στο σύστημα υγείας, δεν θα πρέπει να στέκονται εμπόδιο στην παραδοσιακή σχέση γιατρού-ασθενούς και στην ύπαρξη ανθρώπινης επαφής, η οποία θα στηρίζεται στην ειλικρινή επικοινωνία, στον σεβασμό και στην εμπιστοσύνη. Τα χρόνια ρευματικά νοσήματα είναι πολυπαραγοντικά. Το ίδιο πολυπαραγοντική είναι και η αντιμετώπιση τους.
Παρεμβαίνουν στις λειτουργίες της καθημερινότητας δυσχεραίνοντας πτυχές της αλλά βελτιστοποιούνται μετά από μεθοδευμένες συνέργειες και στοχευμένους επαναπροσδιορισμούς. Ποιοτικές μελέτες αναφέρουν, ότι είναι σημαντικό για εκείνους και το περιβάλλον τους να έχουν καλή γνώση και κατανόηση της πάθησης τους, καθώς και των σχετικών περιορισμών που μπορεί να προκαλέσει στη καθημερινότητά τους αλλά είναι συλλογική ευθύνη η προσαρμογή των παρεμβάσεων ώστε να είναι πιο ανθρωποκεντρικές και με μακροπρόθεσμα θεραπευτικά αποτελέσματα.
Η αυτοδιαχείριση αφορά την αντιμετώπιση μακροπρόθεσμων συνθηκών υγείας και τη διαχείριση των συναισθηματικών και πρακτικών θεμάτων που παρουσιάζουν, ενω η αυτοφροντίδα εστιάζει περισσότερο στη θεραπεία διευκρίνισε η Μαρία -Βασιλική Οσάνα, Ψυχολόγος Msc. Για τις υποστηρικτικές σχέσεις ανέφερε ότι ενθαρρύνουν καλύτερες στρατηγικές αντιμετώπισης για προσαρμογή στις ρευματικές παθήσεις κάτι που οδηγεί σε καλύτερη ψυχολογική προσαρμογή. «Για να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον θα πρέπει, να βοηθήσετε τους άλλους και να αποδεχτείτε τη βοήθεια. Γνωρίστε άλλες οικογένειες που ζουν με αρθρίτιδα. Η εμπειρία και οι γνώσεις σας για τη νόσο είναι πολύτιμες ειδικά για όσους δυσκολεύονται να προσαρμοστούν. Το να μοιράζεστε ό,τι σας βοηθά να κατανοήσετε και να ανταπεξέλθετε μπορεί να τους εμπνέει.
Θα πρέπει όμως να υπενθυμίζουμε στους εαυτούς μας πως το να περιποιείσαι πάντα το αγαπημένο σου πρόσωπο μπορεί μακροπρόθεσμα να μειώσει την αυτοεκτίμησή του. Αυτός ή αυτή πρέπει να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητος. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε τον συγγενή σας να πετύχει νέους στόχους και ιδέες. Και σαφώς μην ξεχνάτε να δίνετε προσοχή στις δικές σας ανάγκες για ξεκούραση και χαλάρωση. Ζητήστε υποστήριξη και από φίλους. Για να παραμείνετε ένα άτομο που φροντίζει και προσφέρει, πρέπει να λαμβάνετε αλλά και να δίνετε», πρότεινε η κ Οσάνα απευθυνόμενοι στους φροντιστές και το οικογενειακό περιβάλλον των ασθενών.